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JUST SMILE!

ご訪問くださり ありがとうございます

整体

2014/10/06 01:07 ジャンル: Category:健康
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整体に行った

私が通っている整体の先生は
カルテもなく
問診もない

ベッドに横になると
すぐに痛みのある部分から
手当てしてくださる
(一言もここが痛いって言ってないのに)

今回は
右膝から始めてくださった

「息苦しかったね」
「最近 笑ってないね」

「足が痛かったんだろう」

触っただけで
お見通し


生き返った(⌒~⌒)
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整体

2014/06/29 16:00 ジャンル: Category:健康
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「身体の歪みは
心まで歪ませる」

とつくづく思う

思考はネガティブ
呼吸は浅くなり
自信のない自分を
知らず知らず守ろうとして
庇うように
背中が丸くなり
肩もこる

頭も痛い
腰も痛い
足も膝も…

イライラするし(`ヘ´)

自律神経で悩んでいる方は
内服薬を服用する前に
整体に行くのも
ひとつの手かもと思う

夜も安眠できるし
食欲も出てくるし
身体が軽い
思考はポジティブ!


良い整体師さんに
出会わなくてはいけないけど
私のかかりつけの先生は
器具は使用せず
ご自分の指と身体だけで
整体術を施してくださる

今日は心も軽くなった(^_^)v

今夜のメニューは
シラス丼と
おでんと
レタスのサラダ




2014/06/08 17:59 ジャンル: Category:健康
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ある決意があって
無理やりお肉をやめてから

激太り

それが三年続いた去年の暮れ

またある決心をして
夜9時以降
食べるのをやめた


最初は
8時59分まで食べていたりして
何とか頑張っていたけど
今は何ともない

娘がたまに帰省して
夜食を作ってくれた時
9時以降に無理して食べたら
胃がおかしくなって
しばらく体調が悪かった

大好きな炭酸ジュースも止めて
炭酸水に変えた


まずっ
と初めは思ったけど
今はとてもおいしい

野菜が大好きになり

年末から
5キロ痩せた

ダイエットをしたわけじゃないので
リバウンドもない

食って
大切

かなり前
50才をすぎたら
運がよくなる

占いで言われた事があるけど

本当に人生が
良い方向に変わる勢い(^_^)v

オリンピックと安倍総理と放射能

2013/09/11 18:38 ジャンル: Category:健康
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安倍総理のスピーチには
怒りを感じる(`ε´)

放射能汚染は
かなり深刻な状況


海外移住を
している方も
いるらしい


政府の言うこと
テレビのコメンテーターの言うこと
鵜呑みにするのはやめよう


自民党が圧勝した事で
日本人は
やっぱり
心よりお金を
選んだんだと痛感する


最近
日本の国が
愛しく思えて仕方ない

もっと早くに
気づくべきだったな


日本に
この時代に生まれてきた以上は
これから起こるであろう
様々な現実を
受け入れなければいけないんだな


何かの役にたつなら
私にでも
できること
悔いのないように
して行こうと思う

虫さされの薬

2012/08/19 19:01 ジャンル: Category:健康
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今年も知り合いの方にいただいた虫さされの薬が重宝しました。

35度の焼酎180ml
どくだみの花を手のひらいっぱい分

これを合わせてしばらく寝かせただけのもの

今年は去年いただいたものがまだ残っていたので、今年のは置いて去年のを使いました。
それをつけると痒みは自然におさまるし、赤みも早くひいて虫さされの跡も残りにくい
痒みも再発しないし とっても効き目があります。

その方は70代のご夫婦ですが奥様は化粧水も手作りのものを使っていて、きめの細かいしわの少ない白いキレイなお肌をされています。
最近 私も薬が飲めなくなりました。頭痛薬 胃痛薬 風邪薬・・・人工的なものに違和感を感じてしまう・・・
できるだけ薬に頼らずに治しています。

ある本に書いてあったのですが
体調が悪くなったら栄養分の何かが足りない・・・と思わずに何かを摂りすぎていると考える方が賢明なのだそうです。糖分 塩分 添加物 食べ過ぎ・・・飲みすぎ・・・思い当たるものいろいろ ・・・
そうすると無駄にサプリを何種類も飲むより、自然に体調がよくなる事もあるそうです(^^)


そのご夫婦を見習って、私もいろいろ手作りにチャレンジしてみよう(^^)