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整体

2014/06/29 16:00 ジャンル: Category:健康
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「身体の歪みは
心まで歪ませる」

とつくづく思う

思考はネガティブ
呼吸は浅くなり
自信のない自分を
知らず知らず守ろうとして
庇うように
背中が丸くなり
肩もこる

頭も痛い
腰も痛い
足も膝も…

イライラするし(`ヘ´)

自律神経で悩んでいる方は
内服薬を服用する前に
整体に行くのも
ひとつの手かもと思う

夜も安眠できるし
食欲も出てくるし
身体が軽い
思考はポジティブ!


良い整体師さんに
出会わなくてはいけないけど
私のかかりつけの先生は
器具は使用せず
ご自分の指と身体だけで
整体術を施してくださる

今日は心も軽くなった(^_^)v

今夜のメニューは
シラス丼と
おでんと
レタスのサラダ



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「体と心は一つ」という言葉もあるから・・やはり体を整えることは心を健康に保つためにも必要なことなのでしょうね・・
自分に合った整体に巡り会えて、良かったですね・・
私は寝る前のローラーベット(義母のお古ですけど)・・背骨がのびて気持ちがいいです・・
[ 2014/06/29 22:16 ] [ 編集 ]
ローラーベッド
毎日 自宅で出来るのがいいですね~(^_^)v私も昨夜はよく寝たよ(^_^)v
[ 2014/06/30 07:20 ] [ 編集 ]
背筋ピーンv-218心もピーンv-219だね
私も身体が硬くて肩こりの日々ですv-16
ヨガでも始めて柔軟になりたいですv-10
[ 2014/07/02 23:48 ] [ 編集 ]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
[ 2014/07/05 20:05 ] [ 編集 ]
姫子さんへ
肩こりつらい~(;_;)
身体の歪みは万病の元ですね(^_^)v
[ 2014/07/05 20:34 ] [ 編集 ]
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